cos na

Ja liczę w tym roku na coś związanego z redukcją :-D

co masz na mysli? dieta 150 bialka , tluszcze bardzo niskie max 20 g i to rzadko kiedy cos zjem takiego , weglowodoany do 100g i wszystko do 1500kcal , a z odzywek kreatyna,witaminy i mineraly , omega 3,vitamina C

przerwa hm , około 8 mies. mam zamiar pocwiczyc miesiąc na sucho i cos dokupic

dziękówa Zbyleq, od kiedy kilka dni temu świat obiegła ta wiadomość czekałem na video. Taurian pojechał okrutnie tym razem, już jego 360tki pod nogą w meczach były przegięciem, a teraz takie coś, sick !!

..spalacz musisz dopasowac odpowiednio pod siebie, j/w liczy sie bf,poprzeglądaj sobie tematy z tym związane, na cos sie zdecydujesz pzdr

aha. jeszcze myslalem o peak detonator, lecz ma słaba dystrybucje cos, bo nie moge go dostac u siebie w okolicy, a na allegro nie wiem czy brac.

[...] Capsules VPX Sports MM4 90 Capsules Syntrax $20.00 Stacker 2 100 Capsules NVE Stacker 3 100 Capsules NVE Vasopro Ephedrine HCl 60 Tablets/25 mg Mega-Pro a jezeli chcesz cos bardziej 'bezpiecznego' to polecam thermal pro wysłałem Ci powiadomnienie gdzie go mozesz dostać Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

nie ci normalni cos napisli a jak sie nabijaja to mnie to nie obchodzi mnie interere to co napisali i jak to napisali dziekuje koniec tematu dowiedzialem sie tego co che na innym forum mozecie zamknac ten temay:PxD

Ten facet powinien odpowiadac za bezpodstawne oskarzenia, zniewazenie i naruszenie ustawy o ochronie danych osobowych... Na tym swiecie nie ma tak aby ktos kto jest NIKIM mial prawo oczerniac ludzi, ktorzy cos w zyciu osiagneli - LEKARZY np.

mozesz wziac gainerka i kretke i przekonac sie na sobie czy pomaga czy nie. ja brakbym jednak cos w stylu stymulantow i ewentualnie preparatow poprawiajacych regeneracje (mzb/zma).

No tak, nie tylko ryż i cyc się liczy... jednak posiłki są nieregularne tak samo jak wysiłek fizyczny. Ciężko jest wszystko razem pogodzić (tygodniowe wyjazdy do pracy, w weekendy szkoła itp.) dlatego szukam alternatywnego rozwiązania i udałem się z pomocą na sfd :D z tymi suplami poprawiającymi regenerację to nie jest głupi pomysł, może coś [...]

za wczesnie na kreatyne jak koniecznie cos chcesz to kup sobie mass activatora i pij potreningowo 100g zawsze kcal podbijesz

ee ja sie tam na stawach nie znam :D ale kanar to inna bajka :D i cos mi zostaje z jego madrych bzdur :D

[...] u b. wielu. gainer zależy od składu twojej diety i metabolizmu. jesli brak ci więcej węgli to z mniejsza jego ilością , jesli białka to naturalnie z wiekszą a nawet bulka. jeśli zaś dbasz także/a może przede wszystkim o skład/ to napewno na czoło wysunie sie monster mass z Bx-atak więc zastanów sie jakiego ci rodzaju potrzeba a potem cos wybierz.

powiedź starym że zwykły człowiek nie potrzebuje tyle białka jak i innych rzeczy co człowiek który ćwiczy, dla tego wymyślono białko, gainery i inne wynalazki których normalnemu człowiekowi nie są potrzebne, a nam pomagają pokryć zwiększone zapotrzebowanie na różne tego typu rzeczy. Wiadomo że lepiej zjeść coś naturalnego niż w jakimś stopniu [...]

ok, dzieki - zapodam raczej mono bo cos malo przekonujace wypowiedzi na forum odnosnie KA,

przez szlugi nie ma sie apetytu przynajmniej u mnie tak bylo i rzucilem tydzien nie pale :) tylko na jakis domowkach czy cos do piwka to trzeba zapalic

ja myślę, że duży problem jest w źle dopiętej diecie i źle ułożonym planie treningowym bo cudów nie ma. Chyba, że chorujesz na coś

Nie. Po prostu nie ma co się koncentrować na tym działaniu, poza tym kreatyna wcale tak tą wodą nie zalewa-wiadomo, że różnie w zależności od organizmu, chcesz nawodnienie komórki utrzymać stosuj coś oparte o glicerynę-Massacra 2, Glycer Glow, Plasma Jet.

odezwij sie na gadu. cos poradzimy. wiem chyba nawet gdzie sie szykujesz. pozdro.